Manual de 2011…

Recebi este email de uma colega e não resisti a partilhar…
Saúde:
1. Bebe muita água; (recordo-me agora que tenho bebido menos do que devia…) 2. Come ao pequeno almoço como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte; (ainda não consigo levantar-me da cama a tempo de me tornar uma rainha à mesa pela manhã…) 3. Come o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
4. Vive com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia; (tem dias que a parte do entusiasmo é muito difícil de atingir…) 5. Arranja tempo para rezar; (todas, ou quase todas, as noites…) 6. Joga mais jogos;
7. Lê mais livros do que leu em 2010; (estou a trabalhar nisso) 8. Senta-te em silêncio pelo menos 10 minutos por dia; (às vezes consigo, até mais do que 10 minutos…) 9. Dorme 7 horas por dia;
10. Faz caminhadas de 10-30 minutos por dia, e enquanto caminhas sorria. (para voltar às minhas caminhadas era bom que deixasse de chover e de fazer este frio horrível!)

Personalidade:
11. Não compares a tua vida ao dos outros. Não fazes ideia de como é a caminhada dos outros;
12. Não tenhas pensamentos negativos ou coisas de que não tens controle;
13. Não te excedas. Mantém-te nos teus limites;
14. Não te tornes demasiado sério. Ninguém se torna;
15. Não desperdices a tua energia preciosa em fofoquices; (e desperdiça-se tanta energia nisto… credo!) 16. Sonha mais acordado; (tenho tentado, mas é complicado!) 17. Inveja é uma perca de tempo. Já tens tudo que necessitas... (VERDADE! Podia ter mais isto e aquilo, mas o que tenho serve-me.) 18. Esquece questões do passado. Não lembres o teu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a vossa felicidade presente;
19. A vida é curta de mais para odiar alguém. Não odeies os outros.
20. Faz as pazes com o teu passado para não estragares o teu presente;
21. Ninguém comanda a tua felicidade a não seres tu;
22. Tem consciência que a vida é uma escola e que estás nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum que aparecem e se
desvanecem como uma aula de álgebra mas as lições que aprendes perduram uma vida inteira;
23. Sorri e ri mais; (todos os dias…) 24. Não necessitas de ganhar todas as discussões. Aceita a discordância;
Sociedade:
25. Contacta a tua família amiúde; (não durmo sem lhes falar sobre os nossos dias) 26. Dá algo de bom aos outros diariamente;
27. Perdoa a todos por tudo;
28. Passa tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29. Tenta fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
30. Não te diz respeito o que os outros pensam de ti;
31. O teu trabalho não tomará conta de ti quando estás doente. Os teus amigos o farão. Mantém contacto com eles.
A Vida:
32. Faz o que é correcto;
33. Desfaz-te do que não é útil, bonito ou alegre;
34. DEUS cura tudo;
35. Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará...
36. Não interessa como te sentes, levanta-te, arranja-te e aparece;
37. O melhor ainda está para vir;
38. Quando acordas vivo de manhã, agradece a DEUS pela graça.
39. O teu interior está sempre feliz. Portanto sê feliz.